холестерин

Предыдущая подборка: Тут 1. Печень трески Очень жирная и очень ценная. Печень трески — источник ненасыщенного жира, в котором сконцентрированы витамины А, Е и D, а также жирные кислоты Омега-3. Исследования показывают, что жирные кислоты Омега-3 жизненно необходимы для сохранения здоровья сердца и сосудов. Но принимать их в виде лекарственных…

Они приносят организму куда больше пользы, чем вреда. Не включать в рацион продукты, богатые холестерином, стало главным правилом здорового питания. Но все больше данных научных исследований заставляют усомниться в этом правиле. Насыщенные жиры уже не представляются такими опасными и вредными. Оказалось, что за уровень холестерина в крови отвечает…