Учёные нашли новый способ продления жизни

23 июня 2018 | 23:22 140

Исследователи из Швеции установили, что продолжительный сон на выходных может снизить риски преждевременной смерти.

Продолжительный сон на выходных может не только компенсировать недостаток сна в будни, но также снизить риск преждевременной смерти — об этом пишет Science Alert со ссылкой на учёных Стокгольмского университета в Швеции.

Сообщается, что в исследовании приняли участие свыше 38 тысяч взрослых людей. Их задачей было рассказывать о продолжительности своего сна в рабочие и выходные дни.

За добровольцами велось наблюдение на протяжении 13 лет. Учёные поставили цель установить уровень смертности среди людей, которые спали менее пяти часов, и шесть-семь часов в сутки. Учитывалось множество факторов, в их числе индекс массы тела, физическая активность, потребление алкоголя и курение.

Итоги исследования показали, что среди людей в возрасте до 65 лет риск преждевременной смертности увеличивался на 65 процентов, если они страдали от недостатка сна.

В то же время, если они дольше спали в выходные, то в результате такой компенсации их показатели были такими же, как и у контрольной группы.

Подпишитесь на наш канал в Telegram и оперативно получайте
сводки о всех важных новостях!
telegram
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам об этом

Комментарии

Пока комментариев нет

ООО "Лига Медиа Групп". Свидетельство о регистрации СМИ: КВ 22818-12718Р от 07.08.2017 выдано Министерством Юстиции Украины. Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с Украинским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При использовании фото, аудио/видео а также текстовых материалов сайта обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка на ligainform.net в первом абзаце новости.
Мы в соцесетях
© 2018-2019 - ligainform.net. Некоторые публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет.